خسته نباشید؟

مصرف مکمل کراتین پس از دفع پروتئین

رفع دفع پروتئین در گذشته، به معنای عدم وجود مشکل کلیوی در حال حاضر نیست. قبل از مصرف هرگونه مکمل، از جمله کراتین، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بررسی کنند آیا مصرف آن برای شما مناسب است یا خیر و عوارض احتمالی را برطرف کنند. خودسرانه مصرف مکمل ها ممکن است مضر باشد.