قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

52
88
آقــا

من چاق هستم و دوس دارم لاغر بشم؟

قد 175
وزن 88
مرد
متاهل
کارمند
دوس دارم لاغر بشم
راهنمایی بفرمایید

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

1 پـاسـخ


  • سلام وقت بخير بايد يک رژيم کم چرب و کم کربوهيدرات داشته باشيد. مصرف ميوه محدود و مصرف سبزيجات افزايش يابد و لبنيات کم چرب استفاده کنيد البته اينها توصيه هاي کلي هست و رژيم هر فرد اختصاص به خود داره. که با مراجعه به مطب تغذيه ميتونيد رژيم با توجه به شرايط اختصاصي خودتون دريافت کنيد. يا به صورت آنلاين اقدام کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 78 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه و رژيم درماني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه