سلام شير و ماست گياهي، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کلسيم دارند؟ بهتراز لبنيات؟ ده سال گذشته مصرف لبنيات رو قطع کرده ام. ولي طبق آزمايش کامل خون مشکل کمبود پيدا نکردم! چرا؟ شير و ماست گياهي، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کافي بوده برام؟ پس چرا ميگن بدن روزانه به لبنيات حتما نياز داره؟ شير و ماست گياهي، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کغايت ميکنه؟ و آيا بدنم خودش رو تطبيق داده با اين شرابط؟ 🌹 🙏 80%رژيم وگان دارم.

معيار آزمايش خون نيست در اين مورد نياز است تست تراکم استخوان بدهيد

نیاز بدن به لبنیات یا کلسیم ؟

سلام
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کلسیم دارند؟ بهتراز لبنیات؟

ده سال گذشته مصرف لبنیات رو قطع کرده ام.
ولی طبق آزمایش کامل خون
مشکل کمبود پیدا نکردم! چرا؟
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کافی بوده برام؟

پس چرا میگن بدن روزانه به لبنیات حتما نیاز داره؟ شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کغایت میکنه؟ و آیا بدنم خودش رو تطبیق داده با این شرابط؟

🌹 🙏 80%رژیم وگان دارم.

15 اردیبهشت 1402 - 7:4

83 بازدید

مسعود خورشیدی

دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني

معیار آزمایش خون نیست در این مورد نیاز است تست تراکم استخوان بدهید

18 اردیبهشت 1402 - 12:1

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز بدن به لبنیات یا کلسیم ؟

پاسخ پزشکان

مسعود خورشیدی

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

درباره باشگاه بدن سازی وکات کردن بدن ؟

درمان کبد چرب گرید ۱ و رسوب کلسیم عروقی؟

مسمومیت دارویی با اپی وال 200 و نیاز به چکاپ پزشکی؟

رژیم وگان و مکمل های مورد نیاز؟

بنده بیش از حد لاغرم.و نیاز به چاقی دارم.؟