39
37
خانــم
نیاز بدن به لبنیات یا کلسیم ؟
سلام
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کلسیم دارند؟ بهتراز لبنیات؟
ده سال گذشته مصرف لبنیات رو قطع کرده ام.
ولی طبق آزمایش کامل خون
مشکل کمبود پیدا نکردم! چرا؟
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کافی بوده برام؟
پس چرا میگن بدن روزانه به لبنیات حتما نیاز داره؟ شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کغایت میکنه؟ و آیا بدنم خودش رو تطبیق داده با این شرابط؟
🌹 🙏 80%رژیم وگان دارم.
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کلسیم دارند؟ بهتراز لبنیات؟
ده سال گذشته مصرف لبنیات رو قطع کرده ام.
ولی طبق آزمایش کامل خون
مشکل کمبود پیدا نکردم! چرا؟
شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کافی بوده برام؟
پس چرا میگن بدن روزانه به لبنیات حتما نیاز داره؟ شیر و ماست گیاهی، آرد گندم و جو، آرد ذرت، آب پرتقال کغایت میکنه؟ و آیا بدنم خودش رو تطبیق داده با این شرابط؟
🌹 🙏 80%رژیم وگان دارم.
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر مسعود خورشیدی دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني
معيار آزمايش خون نيست در اين مورد نياز است تست تراکم استخوان بدهيد