درد پشت و چپ و راست مغز هنگام ورزش بدنسازی ؟

دردهای شدید و ناگهانی سر هنگام ورزش بدنسازی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله فشار بیش از حد به سر و گردن، کم آبی بدن و یا گرمای بیش از حد محیط رخ دهد. برای جلوگیری از این دردها، بهتر است قبل از شروع ورزش به اندازه کافی بدن خود را گرم کرده و آب بنوشید. همچنین از انجام حرکاتی که باعث فشار زیاد به سر و گردن می شوند، خودداری کنید. اگر درد همچنان ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید.