سن: 18 وزن: 60 جنسیت: آقا

ضعف در بدن ؟

سلام
خسته نباشید
من بنا به دلایلی از کودکی گوشت نمی خورم و متاسفانه برای مدت 2 سال استمنا می کردم . برای مدتی هست که در این عادات تغییری ایجاد کردم و گوشت هایی مثل ماهی و مرغ رو می خورم و استمنا روترک کردم . الان در بدنم ضعف شدیدی حس می کنم ، چه در ذهن و چه در بقیه اعضا . البته برخی از مکمل هایی رو هم مثل acti man رو برای مدتی مصرف می کنم .
من چطور می تونم این کمبود ها رو جبران کنم ؟ ایا نیازی هست به طور حضوری به متخصص مراجعه کنم ؟

14 مهر 1402 - 23:28

36 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام دوست عزیز
باید حتما به پزشک مراجعه کنید که ابتدا آزمایش بدین و با توجه به نتیجه آزمایشات و مشاوره و انالیزی که میشید براتون مکمل مناسب و اگر لازمه برنامه غذایی درست و اصولی تجویز بشه
برای مشاوره تخصصی تر میتوانید با شماره زیر تماس بگیرید:
22117004

29 بهمن 1402 - 14:16

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه