سن: 29 وزن: 90 جنسیت: خانم

راهکارهای مدیریت میل جنسی در زنان و بررسی علمی خودارضایی؟

بنده خانم هستم و 29 سال سن دارم و مجرد هستم
گاهی اوقات شهوتم به شدت بالا میره و بدنم بهم میریزه و نیاز به تخلیه دارم
چی کار کنم
آیا انجام خودارضایی خوبه و بهم کمک میکنه

13 مرداد 1405 - 6:8

188 بازدید

پاسخ پزشکان

6 پاسخ
نگین تقدس

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي


افزایش میل جنسی در زنان می‌تواند کاملاً طبیعی باشد و به‌تنهایی نشانه مشکل نیست. خودارضایی نیز از نظر علمی، در صورت انجام در حدی که به زندگی، روابط یا عملکرد روزمره آسیب نزند، رفتاری طبیعی محسوب می‌شود و می‌تواند موقتاً تنش جنسی را کاهش دهد. 🌱

اگر میل جنسی ناگهانی، غیرقابل‌کنترل یا همراه با رفتارهای آسیب‌زا شده، بهتر است علت‌های روانی و جسمی آن بررسی شود

13 مرداد 1405 - 12:20

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر زهره حسینی

دکتر زهره حسینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)


با سلام.میل جنسی از ویژگی ها و تمایلات طبیعی هر انسان است اما به طور کلی نمی توانیم بگوییم خودارضایی کمک کننده و خوب است.ممکن است انجام آن با احساساتی اعم از شرم و ترس همراه باشد و گرچه پاسخی برای نیاز طبیعی شماست اما ناراحتی و نگرانی هایی به دنبال داشته باشد.بهتر است مساله را با یک روانپزشک یا روانشناس در میان بگذارید.

13 مرداد 1405 - 17:25

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
شاهین کریم پور

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)


با سلام
خود ارضایی در همه سن بوده و طبیعی میباشد توصیه میشود جهت کاهش از فضای تحریک کننده و مجازی و فیلم و تماشای اندام و . پرهیز کنید و میتوانید از روان شناس کمک بگیرید و اگر بصورت وسواس و غیر ارادی بوده نیاز به درمان داشته است

13 مرداد 1405 - 21:11

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
زهرا مه‌آبادی

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور


سلام. بالا رفتن میل جنسی در بعضی زمانها میتونه طبیعی باشه و تحت تاثیر چرخه قاعدگی، تغییرات هورمونی، استرس، تنهایی یا شرایط روانی قرار بگیره. خودارضایی از نظر پزشکی و روانشناسی معمولا رفتاری طبیعی محسوب میشه و اگر باعث آسیب جسمی، احساس اجبار یا اختلال در زندگی روزمره نشه، لزوما مشکل یا بیماری نیست و ممکنه به کاهش تنش و آرامش موقت کمک کنه. مهمه که این موضوع رو بدون شرم و قضاوت به نیازهای بدن نگاه کنید و ببینید آیا میل جنسی قابل کنترل هست یا نه. اگر شدت میل ناگهانی و خیلی غیرعادی شده یا همراه با بیخوابی، انرژی زیاد، رفتارهای تکانشی یا تغییرات شدید خلقه، بهتره با روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.

14 مرداد 1405 - 14:42

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مائده خشکباری

مائده خشکباری

کارشناس ارشد روانشناسي| درمانگر و متخصص در حيطه بزرگسال |مشاوره فردي و زوج درماني| اختلالات وسواس، اضطراب، افسردگي، تنظيم هيجان، مسائل زناشويي،...


سلام. افزایش میل جنسی در بعضی دوره‌های زندگی، به‌خصوص در افراد مجرد، می‌تونه یک تجربه طبیعی باشه و به‌خودی‌خود نشانه مشکل یا بیماری نیست.
خودارضایی از نظر پزشکی در بسیاری از افراد یک رفتار جنسی طبیعی محسوب می‌شه و به‌تنهایی باعث آسیب جسمی یا روانی نمی‌شه؛ اما مهمه که فرد نسبت به آن احساس اجبار، وابستگی یا ناراحتی شدید پیدا نکنه و با ارزش‌ها و شرایط شخصی خودش هماهنگ باشه.
اگر احساس می‌کنین میل جنسی باعث اضطراب، احساس گناه شدید یا اختلال در زندگی روزمره‌تون شده، بهتره این موضوع رو با یک روان‌شناس بررسی کنین تا راهکارهای مناسب برای مدیریت هیجان‌ها و نیازهای خودتون رو یاد بگیرین.

16 مرداد 1405 - 21:18

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر سیده یاسمن هاشمی

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور


سلام و وقت بخیر دوست عزیز. این حالت در سن شما طبیعی است. در صورت داشتن شرایط برای خود یک پارتنر جنسی انتخاب بفرمایید البته با رعایت تمام چهارچوب ها . انجام خودارضایی اگر در فواصل خیلی کوتاه نباشد و کارکرد مارا مختل نکند مشکلی ندارد.

17 مرداد 1405 - 14:8

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

راهکارهای مدیریت میل جنسی در زنان و بررسی علمی خودارضایی

تجربه احساسات جنسی در سنین جوانی یک فرآیند فیزیولوژیک و طبیعی است. با این حال، افزایش شدید میل جنسی که منجر به اختلال در عملکرد روزانه یا آشفتگی روانی شود، نیازمند مدیریت اصولی است. راهکارهایی مانند افزایش فعالیت‌های بدنی و ورزشی، تنظیم رژیم غذایی، کاهش تماشای محتوای تحریک‌کننده و تمرکز بر فعالیت‌های اجتماعی یا هنری می‌تواند به تعدیل این انرژی کمک کند. در مورد خودارضایی، دیدگاه‌های علمی بر این باورند که انجام آن به صورت گاه‌به‌گاه لزوماً آسیب‌زا نیست، اما در صورت تبدیل شدن به یک رفتار وسواسی یا اعتیادگونه که باعث افت عملکرد یا آسیب‌های جسمی و روانی شود، می‌تواند پیامدهایی به همراه داشته باشد. اگر این موضوع باعث نگرانی یا احساس گناه شدید در شما شده است، گفتگو با یک متخصص سلامت روان برای مدیریت صحیح هیجانات بسیار کمک‌کننده خواهد بود. برای دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیق‌تر شرایط خود می‌توانید از پزشکان و متخصصان سامانه دکتریاب نوبت دریافت کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه