سلام من در بدنسازی وزنه های سنگین میزدم تا اینکه فهمیدم آرنجم صدا میدهد بعد از مدتی فهمیدم تاندونی که از بین دواستخوان سمت بدنم عبور میکند کمی که به دستم فشار وارد میکنم محکم از روی استخوان به طرف بالا حرکت میکند و صدا میدهد حالا چه کار کنم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست