زانودرد؟

سعید جلیلوند

کارشناس ارشد فيزيوتراپي

سلام.تمرینهای زیادی برای درمان دیسک وجود داره.اگه زانوتون اذیت میشه باید تمرین رو عوض کنید.

31 شهریور 1399 - 22:48

سعید جلیلوند

کارشناس ارشد فيزيوتراپي

سلام.تمرینهای زیادی برای درمان دیسک وجود داره.اگه زانوتون اذیت میشه باید تمرین رو عوض کنید.

31 شهریور 1399 - 22:49

مهدی افشار صفوی

دکترای تخصصی فيزيوتراپي

با سلام و عرض ادب خدمت شما بیمار محترم
به نظرم بهتر هست که جزء به جزء درمان خودتون رو انجام بدین ، یعنی اول کمر رو درمان کنید و بعد زانو رو و از انجام تمرینات کلی مانند شنا پرهیز کنید

24 اردیبهشت 1399 - 13:42

مهسا محبی

کارشناس فيزيوتراپي

سلام وقت بخیر
بهتره که کرال انجام نشه و بجای اون یکسری تمرینات ویژه ی آب درمانی زانو و کمر هستش که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی توی یک جلسه میتونین همه رو آموزش ببینین و توی آب انجام بدین

26 آذر 1398 - 14:43

محمدرضا عباسی رستمی

کارشناس ارشد فيزيوتراپي

سلام.برای درگیری کمرتون و زانوتون یکسری ورزشها هست.
فایل ورزشی اگر خواستید در اینستا پیام بدید براتون میفرستم.
Abbasi_physiotherapy

25 آذر 1399 - 21:4

مریم مرادی

کارشناس فيزيوتراپي

تمرینات آب درمانی بسیار ساده تر و موثر تر هم هست که میتونید بدون نگرانی از عوارض جانبی انجام بدین
شنای کرال با زانوی صاف انجام میشود

14 آذر 1399 - 16:5

مصطفی رضایی

کارشناس فيزيوتراپي

سلام وقت بخیر.. برای آب درمانی کلا برای مشکلاتی که شما دارین خوبه ولی برای انجام بهتر این امر حتما با یک نفر فیزیوتراپیست بصورت حضوری مشاوره نمائید...باتشکر.

20 اردیبهشت 1399 - 16:40

مصطفی رضایی

کارشناس فيزيوتراپي

سلام وقت بخیر.. برای آب درمانی کلا برای مشکلاتی که شما دارین خوبه ولی برای انجام بهتر این امر حتما با یک نفر فیزیوتراپیست بصورت حضوری مشاوره نمائید...باتشکر.

20 اردیبهشت 1399 - 17:18