سن: 19 وزن: 67 جنسیت: خانم

وابستگی و افسردگی؟

سلام من دختری 19 ساله ام سه سال با یکی از دوستام به شدت صمیمی ام هم کلاسی بودیم تو دبیرستان اما الان هر دو کنکور قبول شدیمو تو دانشگاه های مختلف امسال مشغول به تحصیل شدیم اون اول خییلی بیش از اندازه ه من وابسته بود ولی من تا اون حد اون احساس رو نداشتم اما از دوره امتحانت پایان ترم سال قبل در مدرسه این احساس برعکس شد . ادن خییییییلی سرد و بیتفاوت من خییییییلی دلبستهو و عاشق الانم منم که بیقرارم منم که تحمل نمیتونم بکنم ببینم با کسی تو دانشگاه دوس شده منم که تو دانشگاه از همه کناره گیری میکنم که خاطراتمونو با کسه دیگه ای تکرار نکنم و به کسی وابسته نشم دوس ندارم با کی دوس بشم یا شایدم دوست صمیمی .این موضوع رو با خودش درمیون گذاشتتمو اون جوابی داد که گرچه منطقیه ولی خییییییییییلی حالمو خراب کرد اون گفت با این کارت به خودت اسیب میزنی برای من که فرقی نمیکنه. این باعث شد بدونم دیگه من براش با باقی فرقی ندارم از دلش شاید کلا پرت شدم بیرون شدیدا افسردگی گرفتم شبا با گریه میخوابمو با کابوس تنهاییو از دست دادنش ااز خواب میپرم روزم کلا با گریه هس و دل نگرانی الان من موندم وقلبی شکسته که نمیدونم باید چه طوری ارومش کنم باید چی کار کنم؟
 
[17:56]

13 آبان 1401 - 21:19

170 بازدید

پاسخ پزشکان

5 پاسخ
دکتر نوید حسینی آرین

دکتر نوید حسینی آرین

دکترای تخصصی روانشناسي

سلام و وقت بخیر
در گام اول دوست گرامی حتما باید ریشه این وابستگی مشخص بشه؛چون غالبا سبک تربیتی افراد در سال های اولیه زندگی باعث میشه که اعتماد به نفس و خودباوری لازم در اونا رشد نکنه و همین امر باعث وابستگی بیش از اندازه افراد در روابطشون به دیگران میشه که در اصطلاح تخصصی بهش طرحواره وابستگی-بی کفایتی گفته میشه.
بعد از ریشه یابی و علل؛پرتکل درمانی مناسب برای کنترل طرحواره هاتون به شما کمک می‌کنه که در روابط بعدیتون درگیر این تله ها نشین.
پیشنهاد میکنم کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جعفری یانگ رو تهیه و بخش طرحواره وابستگی- بی کفایتی و طرحواره محرومیت هیجانی رو اول از همه مطالعه کنین چون در نوشته های شما این دو طرحواره پررنگه؛ در کنار مطالعه کتاب؛حتما از یک متخصص برای ریشه یابی سایر طرحواره ها و درمان کمک بگیرید.

موفق باشید.

14 آبان 1401 - 2:7

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
سپیده سلطانی پور

سپیده سلطانی پور

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام وقت بخیر
درک میکنم که روزهای سختی رو سپری میکنین.
علائمی که الان دارین ناشی از شخصیت وابسته، سبک دلبستگی ناایمن و طرحواره ای ناسازگار در شما هست.خوشحال میشم که در مسیر درمان کمکتون کنم.میتونین با شماره زیر تماس بگیرید:09187295625

13 آبان 1401 - 23:11

دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه