سن: 15 وزن: 70 جنسیت: آقا

ال آرژنین افزایش قد و باشگاه ورزشی؟

سلام وقت شما بخیر خسته نباشید من یک قرص ال ارژنین 1000 می‌خوام برای افزایش قد و باشگاه والیبال هم میرم آیا مجاز هستش که من این قرص رو مصرف کنم یا نصفش کنم

10 خرداد 1405 - 22:29

34 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
دکتر بنفشه صادقی

دکتر بنفشه صادقی

متخصص اطفال و کودکان


قرص ال ارژنین و ورزش میتواند اثرات مثبت داشته باشد ولی مقدار اثر کاملا مشخص نیست، مهم‌ترین عوامل مؤثر بر رشد قدی عبارت‌اند از: ژنتیک، تغذیه مناسب، خواب کافی، سلامت عمومی و باز بودن صفحات رشد استخوان‌ها
اگر مشکل زمینه ای کلیه یا کبد ندارین، قرص  ال ارژنین 1000دوز مناسبی است و نیازی به نصف کردن ندارد

11 خرداد 1405 - 10:44

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

ال آرژنین افزایش قد و باشگاه ورزشی

قرص ال-آرژنین یک آمینواسید است که نقش‌هایی در بدن از جمله افزایش ترشح هورمون رشد دارد. با این حال، تأثیر آن بر افزایش قد در بزرگسالان به طور قطعی اثبات نشده است و عمدتاً در دوران رشد مؤثر است. مصرف این مکمل برای ورزشکاران ممکن است در بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری نقش داشته باشد، اما باید با احتیاط و با در نظر گرفتن نیازهای فردی مصرف شود. برای تعیین دوز مناسب و اطمینان از بی‌خطر بودن مصرف ال-آرژنین، به خصوص با توجه به هدف شما (افزایش قد و تمرینات ورزشی)، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا متخصص غدد توصیه می‌شود. پزشک می‌تواند با بررسی وضعیت سلامتی شما، سن، و میزان فعالیت بدنی، بهترین راهنمایی را ارائه دهد. برای دریافت مشاوره تخصصی از پزشکان دکتریاب، لطفا به بخش مشاوره آنلاین مراجعه کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص اطفال و کودکان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه