مشاوره شخصی؟

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
تعارض جز طبیعی در زندگی بوده و اینکه از این طریق بخواهید حل بشود مه تنها مشکل حل نشده شعله ور تر می‌شود توصیه میشود در ارتباط موانع ارتباطی و مذاکره نیز رعایت شود. اتفاقی که بین دو نفر پیش میاد هردوتا مقصر بودند نه یک نفرواز من کودک استفاده نشود

10 بهمن 1404 - 23:4

دکتر زلیخا قمری داز

دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي

ضمن سلام و عرض ادب،شما می‌توانید با تغییر در رفتار خود در رفتار وی تغییر ایجاد کنید،باید ببینیم که کدام طرحواره‌ها بالا میاد که باعث می‌شه به شما تهمت بزنه،یقیناً یکیش طرحواره بدبینی هست،بایدطرحواره‌های جانبی هم مشخص بشه،برای راهنمایی و خدمات مشاوره در خدمتتان هستم.
09112742397

11 بهمن 1404 - 0:6

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

درود برشما
رفتاری که توصیف می‌کنید بیشتر شبیه بازی قدرت و مرزبندی در روابط خانوادگی است تا اینکه واقعاً موضوع یک جمله یا حرف خاص باشد. گاهی در خانواده‌های گسترده، رقابت پنهان، حسادت یا نیاز به کنترل باعث ایجاد تنش هدفمند با یک نفر می‌شود.

نکات مهم:
• وارد توضیح و دفاع طولانی نشوید؛ فقط آرام بگویید «اگر حرفی ناراحت‌کننده بوده، قصدی نداشتم».
• مرز مشخص بگذارید؛ لازم نیست برای چیزی که نگفته‌اید عذرخواهی کنید.
• ارتباط را رسمی، کوتاه و محترمانه نگه دارید.
• مهم‌تر از ه
مه، همسرتان باید در ایجاد مرز سالم کنار شما باشد.
در چنین موقعیت‌هایی، حفظ آرامش و کاهش درگیری مستقیم، معمولاً مؤثرتر از وارد شدن به جنگ اعصاب است.

24 بهمن 1404 - 15:23