سوزش سردل و تهوع در بارداری؛ راهکارها و درمان در هفته پانزدهم؟

سوزش سردل و تهوع در بارداری؛ راهکارها و درمان در هفته پانزدهم

در دوران بارداری و به خصوص در سه ماهه دوم، سوزش سردل و تهوع به دلیل تغییرات هورمونی و فشاری که جنین به معده وارد می‌کند، شایع است. برای کاهش این علائم می‌توانید: * وعده‌های غذایی کوچک و مکرر بخورید. * از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده، تند و اسیدی خودداری کنید. * بعد از غذا خوردن بلافاصله دراز نکشید و سعی کنید به مدت ۲ تا ۳ ساعت در حالت نشسته یا ایستاده باشید. * هنگام خواب سر خود را کمی بالاتر قرار دهید. * از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار خودداری کنید. * در صورت لزوم، با مشورت پزشک می‌توانید از داروهای ضد اسید مجاز در دوران بارداری استفاده کنید. اگر علائم شما شدید است یا با تغییرات سبک زندگی بهبود نمی‌یابد، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. جهت دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیق‌تر وضعیت خود، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.