قلب عروق؟

اگر علائم شما بیش از چند روز ادامه داشت یا شدیدتر شد، توصیه می کنم برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. در ضمن می توانید برای کمک به مدیریت استرس و اضطراب، تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید. نوشیدن مایعات زیاد و داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز می تواند به بهبود وضعیت کلی شما کمک کند.