یه مدتی هست خون بالا میارم؟

سلام وقت بخیر
یه مدتی هست خون بالا میارم
سرگیجه و حالت تهوع دارم
سردردم هم امروز شرو شد نمیدونم ربطی داره یا نه
آلرژی به لبنیات دارم و کافئین ولی خیلی وقتی مصرف نمیکنم قبلا جنتا دکتر هم رفتم آزمایش‌ خون هم دادم گفتن چیزی نیست
نمیدونم چیکار کنم
از رژیم غذایی ممکنه باشه؟