تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام اصلاح عادات غذايي و به موقع و سر وقت غذاخوردن مخصوصا صبحانه توصيه ميشه با رعايت يک رژيم اصولي قطعا افزايش وزن خواهيد داشت.
باسلام
لاغري علل گوناگوني دارد و ابتدا بايد علت تعيين شود اما در صورتي که امکان مراجعه به کارشناس تغذيه نداريد مي توانيد از مکمل هاي تغذيه اي افزايش وزن بزرگسالان استفاده کنيد