معده درد شدید در قسمت فوقانی معده و روده؟

احتمالاً یبوست دارید. یبوست به این معنی است که روده‌های شما به درستی کار نمی‌کنند و مدفوع شما سخت و خشک شده است. این می‌تواند باعث درد معده، نفخ و احساس نیاز به دفع مداوم شود. اگر بیش از سه روز است که دفع مدفوع نداشته‌اید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است ملین تجویز کند تا به حرکت روده‌های شما کمک کند. همچنین مهم است که مایعات زیادی بنوشید و غذاهای فیبردار مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل بخورید.