بارداری یا بارداری خارج رحم؟

سلام من جنین سه هفته سقط کردم و الان یک ماه میگذره پریودم منظمه اما یبوست دارم همش و زیر شکمم درد می‌کنه و سینه ام درد می‌کنه و درشت شدن و همینطور دست چپم و کمر درد میگیره رفتم سونو دادم منفی بود تست دادم منفی بود میترسم حاملگی خارج رحم داشته باشم
چیکار کنم؟