جلوگیری از سنگ کلیه ناشی از مصرف قرص زینک و بیوتین ریزش مو؟

جلوگیری از سنگ کلیه ناشی از مصرف قرص زینک و بیوتین ریزش مو

مصرف همزمان مکمل‌های زینک و بیوتین به خودی خود عامل اصلی سنگ کلیه نیست، اما برخی ترکیبات جانبی موجود در این مکمل‌ها (مانند دوزهای بالای ویتامین C یا کلسیم که گاهی به آن‌ها اضافه می‌شود) یا کم‌آبی بدن می‌توانند خطر سنگ‌سازی را افزایش دهند. برای پیشگیری، مصرف آب فراوان (حداقل ۸ تا ۱۰ لیتر در روز) همراه با این قرص‌ها بسیار کمک‌کننده است. همچنین بهتر است مکمل‌ها را با معده پر و تقسیم‌شده در طول روز مصرف کنید و برچسب ترکیبات آن‌ها را به دقت بررسی نمایید. برای بررسی دقیق‌تر شرایط کلیوی و دریافت دوز مناسب و ایمن از این مکمل‌ها با توجه به سابقه سنگ‌سازی، بهتر است با پزشکان متخصص مشورت کنید.