تپش قلب و تنگی نفس؟

سلام آقای دکتر من 29 سالمه 1ساله تنگی نفس و تپش قلب موقع فعالیت و بعده غذا دارم سه بار نوار قلب دادم 1بار اکو ولی گفتن مشکلی نداری موقع استرس و فعالیت فشارخونم 13 میشه حتا یبار 14 هم رفت توی گوشم صدای ضربان میشنوم آزمایش خون دادم تالاسمی مینورم و اوره و آنزیم کبدیم دوتا بالا بود حالا دکترم میگه از ضعیف بودن بدنته و مشکلی نداری پرانول 10 با فولیک اسید و مولتی ویتامین داده ولی درست نمیشم خیلی هم استرس و اضطراب دارم