سن: 47 وزن: 93 جنسیت: خانم

دسک کمر و گردن و درد وصدای زانو ؟

با سلام و احترام
سالهاست از درد کمر و گرد رنج میبرم که با انجام ام آر آی متوجه شدیم دیسک کمر دارم وچندین ماه میشه که زانوهام صدا میداد که منجر شد به درد زانو خیلی اذیت میشم.کارمندم و کلا آدم پرجنب و جوشی هستم .وزن سنگینی دارم.لطفاً راهنماییم کنید.ممنون

20 تیر 1403 - 7:53

40 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
پیمان بنکدار

پیمان بنکدار

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي


سلام بهترین راه درمان مشکل شما ورزش مستمر است. چون درد زانو دارید و وزنتون هم بالاست ابتدا ورزش در آب را شروع کنید.هفته ای دو تا سه بار به استخر بروید و در آب راه پیمایی کنید. برای درد زانو تزریق هم کمک کننده است. برای آن به پزشکتان مراجعه کنید. موفق باشید

23 تیر 1403 - 20:11

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص طب فيزيکي و توانبخشي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه