پیمان بنکدار
متخصص طب فيزيکي و توانبخشي
سلام بهترین راه درمان مشکل شما ورزش مستمر است. چون درد زانو دارید و وزنتون هم بالاست ابتدا ورزش در آب را شروع کنید.هفته ای دو تا سه بار به استخر بروید و در آب راه پیمایی کنید. برای درد زانو تزریق هم کمک کننده است. برای آن به پزشکتان مراجعه کنید. موفق باشید
23 تیر 1403 - 20:11