توده بازو، پارگی تاندن بازو دو سر بازو؟

با عرض سلام و خسته نباشید حدود بیست روز است که ماهیچه دست چپ تغییر شکل داده و به صورت گرد در امده که نظر چند ورزشکار حرفه ای و مربی پارگی تاندون بود ولی در این مدت هیچ دردی احساس نکردم و هیچ علایمی از خون مردگی نیست و هیچ فشار سنگینی هم به بازو وارد نشده. از اونجا که یه نگهبان ساده هستم که کارم رو از دست دادم و توان مراجعه به پزشک رو ندارم ممنون میشم راهنمایی کنید. سپاسگزارم