درد مچ پا؟

با سلام حدود دوسال است که مچ پای من پیچ خورده و تاندول های آن دچار پارگی شده است و یه بار دیگر هم مجددا در جهت مخالف قبل پیچ خورده است و هم ام ار آی دادم و هم فیزیوتراپی رفتم اما متاسفانه دردش بیشتر شده و خوب نشده..دو زانو و چهار زانو هم نمی توانم بنشینم و حتی با کمی پیاده روی هم دچار درد شدیدی می شوم..خواهشمندم مرا راهنمایی کنید.من ساکن شهریار هستم