۲۲
شاید ۷۰
آقــا
لاغري شديد ؟
سلام ، بنده 22 سالم هست با قد 194 ، و وزن کشي هم نکردم و وزنم رو نمي دونم بنده از لاغري فوقالعاده شديدي رنج ميبرم ، تک به تک استخوان هاي سينه و ستون فقرات در حالت عادي ديده ميشه از روي پوست و به شدت به بدن من فشار مياره ، مثلا نمي تونن راحت بخوابم و يا با کمي هواي سرد وضعم خراب ميشه ، پيش چند تا دکتر رفتم ولي همشون ميگم چيزي نيست و عادي هست !! ولي کلا براي خودم و بقيه به شدت غير نرمال هستم و همه ميبينن من رو تعجب مي کنه ، اگر خواستيد براتون عکس هم مي فرستم تا ببينيد چه وضعيتي دارم
2 پـاسـخ
-
هانیه ایرانی کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني
باسلام، دوست عزيز در صورت نداشتن مشکل باليني زمينه اي، با رژيم غذايي درست و پرکالري و پر پروتئين در کنار ورزش هاي قدرتي مي توانيد افزايش وزن داشته باشيد.
