سلام دکتر...من یک زن 24 ساله هستم همیشه استرس و اضطراب دارم و همش میترسم از مرگ از اتفاق از بلایای طبیعی مثل زلزله و....از خبرهای بد.....نمیدونم باید چه کار کنم مخصوصا خبر مرگ کسی رو بدن یا اتفاقی برای کسب میفته من بیشتر وحشت میکنم و میترسم...همش فکر میکنم زمین لرزه اس...البته این احساسی که همیشه فکر میکنم زمین لرزه اس از چند سال پیش شروع شد از شبی که در شهرمان زمین لرزه وحشتناکی اومد من از همون سال هنوز خوب نشدم و مدام احساس میکنم زمین لرزه اس ولی بعد متوجه میشم که حالت سرگیجه دارم...حتی بعد از چند سال از اون اتفاق هنوز که هنوز چادرم رو کنار خودم میزارم که اگه یه موقع زمین لرزه اومد کمتر ترس داشته باشم...لطفا راهنمایی کنید باید چه کار کنم چه طور از این ترس رهایی پیدا کنم؟؟ممنونم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست