سن: ۱۹ وزن: ۵۸ جنسیت: آقا

قرمز شدن صورت هنگام خجالت؟

با سلام و خسته نباشید خدمت پزشک محترم
من دختری 19 ساله هستم و چند سالی هست که به علت کمبود اعتماد بنفس هنگام صحبت با دیگران ضربان قلبم بالا می رود و پوست صورتم کاملا سرخ می شود . این مشکل واقعا اذیتم می کند و باعث میشود که از بسیاری از روابط اجتماعی ترس و هراس داشته باشم . لطفا راهنماییم کنید .
با تشکر

8 دی 1399 - 10:44

193 بازدید

پاسخ پزشکان

7 پاسخ
مستانه رنجبر

مستانه رنجبر

روانشناس باليني ، هيپنوتراپيست و نوروتراپيست


درود سارای عزیز
طزق گفته های شما دو مورد مشهود هست
1.اضطراب و استرس
2.اعتماد به نفس
این موارد ممکن هست روی آینده شغلی شما تاثیر منفی بگذارد.
البته تشخیص دقیق حتما نیاز به جلسه مشاوره و ارزیابی دارد.
نگران نباشید.با استفاده از چند تکنیک در زمینه بالا بردن اعتماد به نفس و استفاده از نوروفیدبک(درمان بدون دارو) در زمینه کنترل سطح اضطراب و استرس به راحتی میتوانید این موارد را پشت سر بگذارید.
همکاران بنده میتوانند شما را راهنمایی کنند. 09195206915

8 دی 1399 - 12:7

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مرکز مشاوره و روان شناسی حالی نو

مرکز مشاوره و روان شناسی حالی نو

دکترای تخصصی روان درمانی و روانشناسی


سلام،
مواردی که نوشتید ممکن است نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی باشد. راه درمانی بالا بردن تاب آوری هیجانی، ساختن راه های تخلیه اضطراب (بجای سرخ شدن صورت) و تغییر عادت های خودکار ذهنی است.

با سپاس،
احمد احمدی
روان درمانگر

16 اسفند 1399 - 17:29

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني


سلام روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم. بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس

24 دی 1400 - 9:26

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه