خطرات مصرف اشتباه مکمل روی؟

خطرات مصرف اشتباه مکمل روی

مصرف اشتباه مکمل‌های حاوی روی (زینک) در دوزهای بالا می‌تواند عوارض گوارشی مانند تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ایجاد کند. همچنین مصرف مقادیر بسیار زیاد روی به صورت طولانی مدت ممکن است در جذب سایر مواد معدنی مانند مس اختلال ایجاد کند. با این حال، مصرف یک دوز 500 میلی‌گرمی کپسول حاوی زینک فسفاتید به تنهایی معمولاً خطر جدی و فوری ندارد، مگر اینکه فرد سابقه بیماری خاصی داشته باشد یا از عوارض جانبی شدید رنج ببرد. در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده مانند درد شدید شکم، استفراغ مداوم یا واکنش‌های آلرژیک، فوراً به پزشک مراجعه کنید. برای اطمینان بیشتر و دریافت راهنمایی دقیق متناسب با وضعیت سلامتی شما، توصیه می‌شود با پزشکان دکتریاب مشورت نمایید.