سحر بصیریان
کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني
سلام دوست خوبم
گاهی میزان اضطراب به قدری بالا میره
که می‌تونه تمام تلاش های ما رو بزنه نابود کنه، چرا که وقتی سطح اضطراب بالا هست
عملکرد ما افت میکنه، تمرکزمون پایین میاد و ممکنه علایم جسمانی داشته باشیم مثل تپش قلب، گرفتگی عضلات و ...
و همه اینها باعث بشن که نتیجه دلخواه رو نگیریم
متوجه میزان رقابت و سختی شرایط برای شما دانش آموزان هستم
اما پیشنهادم اینه با کمک یک روانشناس، مهارت های مدیریت اضطرابی رو یاد بگیرین
بسیار می‌تونه کمک کننده باشه 🧡
سحر بصیریان ، روانشناس بالینی
21 خرداد 1401 - 0:33
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
