سن: 18 وزن: 52 جنسیت: آقا

روتین پوستی مناسب برای درمان جوش‌های زیرپوستی و لک صورت؟

سلام وقتتون بخیر. من برای اولین باره که میخوام برای پوست مشاوره تخصصی بگیرم و خیلی دوست دارم یه روتین اصولی و علمی رو شروع کنم.

شرایط پوست من:
1. پوست من ترکیبی هست، یعنی گاهی پیشونیم چرب میشه ولی گونه‌هام معمولاً نرمال یا حتی کمی خشک هستن.
2. بزرگترین مشکل من: جوش‌های ریز زیرپوستی هستن که با چشم به سختی دیده میشن ولی وقتی دست میکشم، کاملاً حسشون میکنم (انگار یه عالمه دونه‌ی ریز زیر پوست دارم).
3. مشکل دوم: پوست من اصلاً یکدست نیست. هم لکه‌های تیره دارم، هم یه سری قرمزی‌های باقی مونده از گذشته. همین باعث شده رنگ صورتم کدر و درهم به نظر بیاد.
4. بافت پوست: وقتی دست میکشم، سطحش نسبتاً صافه و زبر نیست، ولی ظاهرش خط‌خط و ناهمواره و حسابی روشن و شیشه‌ای نیست.
5. یک نکته مهم: من روی صورتم گودال‌های ریگی دارم که مال دوران کودکیم و بر اثر ضربه و خراشیدگی ایجاد شدن، نه جوش و آکنه. میدونم که کرم براشون کاری نمیکنه، ولی فعلاً اولویت من با رفع جوش‌های ریز، لک‌ها و روشن‌سازی پوست هست تا حداقل این گودال‌ها کمتر به چشم بیان.

هدفم:
میخوام به یه پوست شفاف، روشن و یکدست برسم که دیگه اون جوش‌های ریز و کدری رو نداشته باشه.

سوالم از شما:
من یه روتین پیشنهادی دیدم که شامل این محصولاته:

· شوینده ملایم
· ضدآفتاب قوی (SPF 50)
· سرم ویتامین C برای صبح
· سرم نیاسینامید
· سرم رتینول (مخصوص مبتدیان مثل CeraVe)
· سرم لایه‌بردار AHA/BHA برای شب‌های خاص
· پاک‌کننده روغنی برای شب

نظر شما به عنوان متخصص چیه؟
1. آیا این روتین برای شرایط خاص من (همون جوش‌های ریز و لک‌ها) مناسبه؟
2. ترتیب استفاده و روزهایی که گفتم درسته یا باید تغییر کنه؟
3. با توجه به اینکه گودال‌های من تروماتیکه، فعلاً همین روتین رو ادامه بدم یا کاری دیگه باید انجام بدم؟
4. چه نکته‌ای رو باید بیشتر رعایت کنم که پوست تحریک نشه؟

ممنون از وقتی که میذارید. منتظر راهنماییتون هستم.
سابقه بیماری:
ندارم
داروهای مصرفی:
نمیکنم
5 بازدید

🟠 تا به‌اکنون پاسخی از سوی پزشکان ثبت نشده است

هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

روتین پوستی مناسب برای درمان جوش‌های زیرپوستی و لک صورت

روتینی که در نظر گرفته‌اید بسیار کامل و علمی است. برای پوست مختلط با جوش‌های زیرپوستی (کومدون)، استفاده از لایه‌بردار AHA/BHA (یک تا دو بار در هفته) و سرم رتینول (برای نوسازی سلولی) بسیار موثر است. نیاسینامید نیز به کنترل چربی و یکدست شدن بافت پوست کمک می‌کند. در مورد گودال‌های ناشی از تروما، این روتین نمی‌تواند آن‌ها را درمان کند، اما با بهبود کیفیت کلی پوست و شفاف‌سازی آن، ظاهر گودال‌ها کمتر جلب توجه خواهد کرد. دقت کنید که رتینول و لایه‌بردار نباید هم‌زمان استفاده شوند. برای جلوگیری از تحریک پوست، رتینول و لایه‌بردار را با غلظت پایین شروع کنید و حتماً در فواصل زمانی طولانی به پوست اضافه کنید. همیشه از ضدآفتاب در طول روز استفاده کنید، زیرا این ترکیبات پوست را به نور حساس می‌کنند. اگر دچار قرمزی یا سوزش شدید، استفاده از محصولات فعال را چند روز متوقف کرده و تنها از آبرسان استفاده کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی و برنامه دقیق متناسب با نوع پوست خود، از پزشکان متخصص پوست در دکتریاب نوبت بگیرید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص پوست و مو به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه