من با خوردن مرغ مشکل دارم؟

7 پـاسـخ

• بهاره هندیجانی کارشناس تغذيه و رژيم درماني و ارشد بهداشت مواد غذايي

  سلام وقت بخير. بله حتما اما گوشت قرمز رو براي جايگزيني انتخاب نکنيد گوشت بوقلمون بلدرچين کبک و ساير ماکيان ميتونه جايگزين خوبي باشه و البته دو بار در هفته. ماهي و گوشت قرمز جايگزين مرغ نميشه. ماهي 2 بار در هفته و گوشت قرمز هم 1 يا 2 بار در هفته مصرف کنيد. موفق باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس

  سلام
  بله

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• وحید خانی کارشناس درمانگر چاقي و لاغري

  سلام
  گوشت قرمز فقط 2 تا 3 بار در هفته ولي ماهي را ميتوانيد بيشتر مصرف کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• ماریا فروتن راد کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  سلام دوست عزيز
  ازنظر تامين پروتيين با کيفيت،مرغ-ماهي-گوشت گوساله و گاو تفاوتي ندارند ميتوانيد جايگزين کنيد
  اما مرغ و ماکيان و ماهي ازگوشتهاي سفيد هستند .اگر به دليل برخي بيماريها بايد محدوديت گوشت قرمز داشته باشيد، ميتوانيد بجاي مرغ از ماهي و بوقلمون استفاده کنيد.براي اطمينان از جايگزيني درست منابع غذايي بطوراختصاصي از يک مشاورتغذيه براي تنظيم‌رژيم مناسب کمک بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس حاجی محمدباقر کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  سلام.
  از بقيه گوشت ها مثل بوقلمون، بلدرچين،شتر مرغ هم ميتوانيد استفاده کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)