قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

۳۲
۷۸
خانــم

من با خوردن مرغ مشکل دارم؟

میتونم بجای مرغ ازگوشت قرمز وماهی استفاده کنم؟

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

5 پـاسـخ


  • سلام وقت بخير. بله حتما اما گوشت قرمز رو براي جايگزيني انتخاب نکنيد گوشت بوقلمون بلدرچين کبک و ساير ماکيان ميتونه جايگزين خوبي باشه و البته دو بار در هفته. ماهي و گوشت قرمز جايگزين مرغ نميشه. ماهي 2 بار در هفته و گوشت قرمز هم 1 يا 2 بار در هفته مصرف کنيد. موفق باشيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
  • سلام وقت بخير
    هر ماده غذايي در جايگاه ارزشمند خود قرار دارد و جانشيني از نظر ارزش غذايي ندارد ....
    ماهي و مرغ در گروه گوشت هاي سفيد و گوشت گوساله و گوسفند و گوشت بقيه پرندگان غير از مرغ مانند بوقلمون در گروه گوشت هاي قرمز قرار مي گيرند .
    ماهي در هفته دو بار مصرف کنيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • سلام
    بله

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • سلام
    گوشت قرمز فقط 2 تا 3 بار در هفته ولي ماهي را ميتوانيد بيشتر مصرف کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
  • سلام دوست عزيز
    ازنظر تامين پروتيين با کيفيت،مرغ-ماهي-گوشت گوساله و گاو تفاوتي ندارند ميتوانيد جايگزين کنيد
    اما مرغ و ماکيان و ماهي ازگوشتهاي سفيد هستند .اگر به دليل برخي بيماريها بايد محدوديت گوشت قرمز داشته باشيد، ميتوانيد بجاي مرغ از ماهي و بوقلمون استفاده کنيد.براي اطمينان از جايگزيني درست منابع غذايي بطوراختصاصي از يک مشاورتغذيه براي تنظيم‌رژيم مناسب کمک بگيريد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 40 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه