من با خوردن مرغ مشکل دارم؟

7 پـاسـخ

• بهاره هندیجانی کارشناس تغذيه و رژيم درماني و ارشد بهداشت مواد غذايي

  سلام وقت بخير. بله حتما اما گوشت قرمز رو براي جايگزيني انتخاب نکنيد گوشت بوقلمون بلدرچين کبک و ساير ماکيان ميتونه جايگزين خوبي باشه و البته دو بار در هفته. ماهي و گوشت قرمز جايگزين مرغ نميشه. ماهي 2 بار در هفته و گوشت قرمز هم 1 يا 2 بار در هفته مصرف کنيد. موفق باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1) (0)
• فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس

  سلام
  بله

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• وحید خانی کارشناس تغذيه و رژيم درمانگر

  سلام
  گوشت قرمز فقط 2 تا 3 بار در هفته ولي ماهي را ميتوانيد بيشتر مصرف کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• ماریا فروتن راد کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  سلام دوست عزيز
  ازنظر تامين پروتيين با کيفيت،مرغ-ماهي-گوشت گوساله و گاو تفاوتي ندارند ميتوانيد جايگزين کنيد
  اما مرغ و ماکيان و ماهي ازگوشتهاي سفيد هستند .اگر به دليل برخي بيماريها بايد محدوديت گوشت قرمز داشته باشيد، ميتوانيد بجاي مرغ از ماهي و بوقلمون استفاده کنيد.براي اطمينان از جايگزيني درست منابع غذايي بطوراختصاصي از يک مشاورتغذيه براي تنظيم‌رژيم مناسب کمک بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• نرگس حاجی محمدباقر کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  سلام.
  از بقيه گوشت ها مثل بوقلمون، بلدرچين،شتر مرغ هم ميتوانيد استفاده کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)