گرفتگی شدید ماهیچه دست راست و درد تا چندین ساعت؟

سلام من 18 سالم هست. امروز دست راستم از کتف تا انگشتانم همش به طرز وحشتناکی گرفت ، طوری که فقط گریه میکردم . خیلی درد وحشتناکی بود و اصلا نمیتونستم دستمو تکون بدم . و اول دستم خیلی داغ شد و بعدش کلا دستم بی حس شد و توی یه مکان عمومی هم بودم و چندین نفر هم دورم جمع شده بودن و اصلا نمیدونستم چیکار کنم . بعد از نیم ساعت از اون حالتی که اصلا نمیشد تکونش داد در اومد ولی الان 7 ساعتی هست که دستم یه درد خیلی وحشتناکی داره. خواستم بدونم این مشکل از اعصابم هست ؟ که اگر آره پیش روانپزشک مراجعه کنم . ورزشی چیزی هم انجام نمیدم که بگم گرفتگی دستم بخاطر ورزش های سنگین بوده . اما تحت تنش ها و اضطراب و استرس هستم .