امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقتتون بخیر
بیماری کبد چرب یکی از عوامل بروزش، اضافه وزن میباشد. البته این بدین معنا نیست که افراد لاغر یا با وزن مناسب کبد چرب نمیگیرند.اولین قدم برای درمان کبد چرب، رژیم غذایی سالم است. عدم مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و غذای فست فودی ، عدم مصرف زیاد قند و شیرینی و کربوهیدرات، مصرف بیشتر سبزیجات و غذاهای دریایی و سالم ، مصرف مناسب چربی های سالم مثل مغزیجات و زیتون و ...، کاهش وزن و پاکسازی بدن، ورزش و تحرک بدنی و.... از جمله اقداماتی است که باید در ابتدا انجام دهید.
برای دریافت مشاوره تخصصی تر و رژیم پاکسازی، لطفا با شماره 22117004 تماس بگیرید.
15 اردیبهشت 1404 - 13:0
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
