جلوگیری از رشد زیاد قد در نوجوانی ؟

متوقف کردن رشد زیاد قد در نوجوانی ؟
سلام وقتتون بخیر دختری 16 ساله هستم با قد 171 و وزن 58،قدم خیلی رشد داره میخام دیگه بیشتر از این رشد نکنه ،چون تا سال قبل168سانتی متر و دوسال پیش 163 سانتی متر قدم بود ،الان میترسم که قدم از اینی که هست بلند تر بشه ،قد پدرم 193 و قد مادرم 159 هست.قد من ژنتیکی به پدرم رفته ، دو سال از بلوغم گذشته میخواستم کمکم کنید چطوری رشد قدم متوقف بشه دست و پاها و استخوان های به نسبت کشیده ای دارم،ورزش خاصی نمیکنم و تغذیه و رژیم خاصی هم ندارم .از دارو خاصی هم استفاده نمیکنم. ممنون میشم راهنمایی کنید چکار کنم قدم متوقف بشه؟امکان کوتاه شدن قد هم وجود داره؟