مشاوره؟

دکتر مرضیه حسینی

دکترای تخصصی رواندرمانگر | روانشناس | مشاور

سلام وقت بخیر
با تکنیک ذهن آگاهی میتونین به تمرکز برسین.

7 دی 1402 - 22:45

فاطمه خوشدل

کاندیدای دکترا روان درماني و روانشناس عمومي و هيپنوتراپيست

سلام بر شما مراجع محترم علاوه بر اینکه نیازه اطلاعات جامع تری از روند مطالعه و افکار حاشیه ای شما داشته باشم به صورت کلی باید بررسی بشه علت عدم تمرکزو بی انگیزگی شما از بعد ریشه ای به چه مشکلی مرتبط است چرا که استرس پنهان حتی افسردگی و نشخوار فکری و ... میتونه عامل باشه و نیاز به تکنیک برای رفع مشکل وجود داره و بار ها چنین مشکلاتی با تشخیص درست و تکنیک های کاربردی قابل حل بوده که در اینجا نمیگنجه جهت رفع این مشکل در فرایند کامل مشکل در خدمت شما هستم جهت تعیین وقت با منشی 09378994078

2 دی 1402 - 23:54

دکتر ندا فرزانه

متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)

با سلام

بهتر است حتما توسط روانپزشک حداقل ویزیت تلفنی شوید چون ذکر کرده اید که چند وقتی هست که این علایم را دارید.

8 دی 1402 - 22:11

کارشناس

سلام . عدم تمرکز دلایل زیاد و متفاوتی میتونه داشته باشه ولی خوشبختانه روش و تکنیک های درمانی برای اون وجود داره .با توجه به اینکه موقعیت شما فعلا سرنوشت ساز هست و تمرکز موضوع مهمی برای شماست توصیه میکنم زودتر با روانشناس جلسه داشته باشید و میتونید جلسه خودتون رو با من شروع کنید.

19 دی 1402 - 0:14

امید قدیمی توکلی

روانشناس و روان درمانگر باليني

سلام خانوم محترم
محتویات افکارتون برای دریافت مشاوره بهتر مهمه
سوالتون خیلی خلاصه بیان شده

امید قدیمی توکلی روانشناس بالینی

11 دی 1402 - 8:44

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -درمانگر کودک- کارشناس برنامه به توان زندگي در راديودرراديو

سلام باید کمی سبک زندگی راتغییر دهیدوبرنامه منظمی داشته باشید ورزش رادر برنامه خود بگنجانید ،از موبایل فقط در ساعت‌های خاصی استفاده کنیدوعوامل حواس پرتی وبی انگیزگی را بررسی کنید وآنهارا تحت کنترل خود در آورید.
برای راهنمایی بیشتر وقت حضوری وآنلاین بگیرید .

6 دی 1402 - 18:22

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
میتونید حضوری مشاوره فردی از روانشناسان کلینیک بگیرید تا با راهکارهایی که در جلسات مشاوره به شما ارائه میدهند تمرکز خیلی بیشتری در درس خواندن داشته باشید

17 دی 1402 - 23:48