مغز و اعصاب ؟

استرس و بیماری در دانش آموزان نمونه

فشار تحصیلی در مدارس نمونه خیلی بالاست و کاملا درک می‌کنیم که چقدر استرس‌زا باشه. مرض‌های مکرر شما ممکنه نشونه‌ی این استرس زیاد باشه. بهتره اولویت رو به سلامتی جسمی و روحی خودتون بدید. با خانواده یا مشاور مدرسه صحبت کنید و راهکارهایی برای مدیریت استرس و اضطراب مثل تکنیک‌های آرامش بخشی یا تغییر سبک زندگی پیدا کنید. در صورت ادامه این وضعیت، حتما به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید. به یاد داشته باشید، سلامت شما از همه چیز مهم‌تره.