مشاوره خانوادگي؟

Question

باسلام من پسري 24ساله هستم و 4سال هست که تنها بدون اينکه کسي پيشم باشه زندگي ميکنم و 2ساله شب کارم .و 1سالي ميشه با شکست عشقي مواجه شدم و حالا ازدواج کردم ولي خيلي شکاک شدم و با ديدن وقايع روزانه و خيانت ها خيلي شکاک شدم

پزشک نامشخص · Answer

سلام
بايد حتما براي رفع اين مشکل که ميتونه با گذر زمان شديدتر هم بشه به روانشناس مراجعه کنيد
جهت وقت دهي با اين شماره تماس بگيريد 22795703-021

پزشک نامشخص · Answer

با سلام
پايه روابط صميمانه براساس اعتماد و امنيت هست. شک و ترديدآسيب هاي زيادي مي تونه به رابطه زناشويي تون بزنه. بهتره به روانشناس مراجعه کنيد.

پزشک نامشخص · Answer

سلام  و ادب   در مرحله اول براي بررسي  لازم است ارزيابي شخصيتي انجام گيرد و موقعيت ها برانگيزان هم  نزد روانشناس مجرب و متخصص  بررسي و واکاوي بشن.

پزشک نامشخص · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350
...................................................
...................................................
..................................................

پزشک نامشخص · Answer

سلام بهتر است حتمابه روانشناس فردي مراجعه کنيد

پزشک نامشخص · Answer

سلام،
با توجه به شرايطي که توضيح داديد، به نظر مي‌رسد که شما با مجموعه‌اي از احساسات و تجربيات پيچيده روبرو هستيد. شکست عشقي، زندگي تنها و تغييرات ناشي از شب‌کاري مي‌توانند به طور ناخودآگاه تأثيرات زيادي بر نحوه برخورد شما با روابط و اعتماد به ديگران بگذارند. در چنين شرايطي احساس شک و ترديد نسبت به شريک زندگي کاملاً طبيعي است، اما براي حفظ سلامت رابطه و بهبود کيفيت زندگي، چند نکته وجود دارد که مي‌تواند به شما کمک کند.
اولين قدم اين است که احساسات و تجربيات گذشته‌تان را پردازش کنيد. شکست‌هاي عاطفي گذشته ممکن است باعث ايجاد ترس‌هاي ناخودآگاه از تکرار آن‌ها در آينده شوند. اگر اين احساسات را به‌درستي مديريت و پردازش نکنيد، ممکن است به صورت شکاکيت يا نگراني‌هاي بي‌پايه در رابطه جديد ظاهر شوند. پيشنهاد مي‌کنم که به کمک يک روان‌شناس يا مشاور، اين تجربيات را بررسي و درمان کنيد تا بتوانيد با اين احساسات کنار بياييد.
در کنار پردازش احساسات گذشته، تقويت اعتماد به خود و به شريک زندگي‌تان نيز اهميت زيادي دارد. شکاک بودن در يک رابطه به‌طور طبيعي مي‌تواند مشکلاتي را ايجاد کند، چراکه اعتماد يکي از ارکان اصلي هر رابطه است. بنابراين، لازم است که به خود و شريک زندگي‌تان زمان بدهيد تا در کنار هم اعتماد را دوباره بسازيد. در اين مسير، تلاش کنيد که به افکار منفي خود اجازه ندهيد که شما را تحت تأثير قرار دهند و بر تجربيات مثبت و ارتباطات صادقانه با شريک‌تان تمرکز کنيد.
از سوي ديگر، مديريت استرس و اضطراب نقش بسيار مهمي در کاهش احساسات شکاکانه دارد. اضطراب‌ها و نگراني‌ها معمولاً باعث مي‌شوند که شما به مسائل بي‌اهميت توجه بيشتري کنيد و به افکار منفي دامن بزنيد. براي کاهش اين اضطراب‌ها مي‌توانيد از تکنيک‌هايي مانند تمرينات تنفس عميق، مديتيشن، يا حتي ورزش بهره ببريد. اين کارها مي‌توانند به شما کمک کنند که در مواجهه با چالش‌ها، احساس آرامش بيشتري داشته باشيد.

همچنين، براي تقويت اعتماد و مقابله با شک‌ها، لازم است که از منابع خارجي که ممکن است احساسات شما را تشديد کنند، فاصله بگيريد. مثلاً اخبار منفي يا تجربيات منفي ديگران مي‌توانند تأثيرات منفي زيادي بر افکار شما بگذارند. در عوض، سعي کنيد بر روي تجربيات مثبت و تعاملات خوب در زندگي خود تمرکز کنيد.
در نهايت، برقراري ارتباط باز و صادقانه با شريک زندگي‌تان مي‌تواند به حل مشکلات کمک کند. اگر شما احساس شکاکيت مي‌کنيد، شايد لازم باشد که اين احساسات را با او در ميان بگذاريد و از او بخواهيد که درک کند که شما در تلاش هستيد تا بر اين مشکلات غلبه کنيد. او مي‌تواند پشتيباني لازم را در اين مسير به شما ارائه دهد.
در مجموع، شک و ترديد در روابط به‌ويژه زماني که تجربيات منفي در گذشته داشته‌ايد، يک مسئله طبيعي است، اما مي‌توان با تلاش مستمر براي پردازش احساسات، تقويت اعتماد و استفاده از راهکارهاي مقابله با استرس، اين چالش‌ها را مديريت کرد.

پزشک نامشخص · Answer

سلام شما روزانه از حوادث ديگه زيادي مثل آتش سوزي تصادف و قتل باخبر ميشيد، ايا اينها هم اينقدر شما رو نگران ميکنه؟ چرا؟

پزشک نامشخص · Answer

سلام دوست عزيز وقت بخير شما نياز به مشاوره داريد زياد نگران نباشيد اما بهتر است قبل از تشديد وضعيت وسختتر شدن وزمانبر شدن روند مشاوره و درمان اقدام بفرماييد ما تا جايي که مقدور باشه با حداقل هزينه در خدمتتون هستيم بنده روانشناس ومشاور مجموعه همکده و مشاورين همراه زندگي و...هستم ودر صورت خريد بسته در دکترياب ميتونم با 30 درصد تخفيف در خدمتتون باشم.
با آرزوي سلامتي وشادکامي
رفيعي روانشناس ومشاور فردي خانواده کودک و نوجوان افسردگي اعتياد و....

پزشک نامشخص · Answer

سلام ، با مراجعه به روانشناس ميتونيد مشکلتون و حل کنيد

پزشک نامشخص · Answer

سلام دوست عزيز
طبيعيه که بعد از تجربه‌ي تنهايي، شکست عشقي، و فشار کاري شبانه، ذهن و روان شما حساس‌تر بشه و اعتماد کردن براتون سخت بشه. شکاکي شما به احتمال زياد نه به خاطر رفتار همسرتونه، بلکه به دليل ترس‌هايي هست که از گذشته با شما باقي مونده. اين شکاکي اگه ادامه پيدا کنه، مي‌تونه به رابطه‌تون آسيب بزنه و حتي احساس امنيت در زندگي مشترک رو از بين ببره.
استفاده از جلسات مشاوره ميتونه هم به ريشه‌ي اين شک‌ها بپردازه و هم راهکارهايي کاربردي براي اعتمادسازي، کاهش افکار منفي و تقويت رابطه‌ ارائه دهد. يه گفت‌وگوي تخصصي مي‌تونه کمک کنه ذهن‌تون آرام‌تر بشه و رابطه‌تون از تنش فاصله بگيره.
درصورت تمايل 09369475150
با آرزوي ارامش

پزشک نامشخص · Answer

سلام به روان شناس متخصص باليني مراجع نماييد

مشاوره خانوادگی؟

پاسخ پزشکان

عباسعلی رفیعی

دکتر ابوطالب وفادار

مرکز مشاوره زندگی آگاهانه مدیریت دکتر بهاره زارع متخصص روانشناسی

دکتر علی مصطفی زاده

مژگان جعفری

مونا اسبقی

نرگس صمدی

سیده شهربانو شفیع نژاد

معصومه شریعت ‌کیایی

شیوا محمدی

دکتر زیبا ایرانی

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

مشاوره در زمینه افسردگی و اضطراب و مشاوره تحصیلی و کنکور ؟

هزینه مشاوره؟

ایا مشاوره درزمینه اختلال شخصیتی وفردی میدهید؟

زوج درمانگر؟

مشاوره روانشناسی مشکلات خانوادگی و وابستگی مالی؟