تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام
صدا کردن مفصل اگر همراه با درد و تورم همراه نباشد مهم نيست.
مهمترين کار ورزشهاي تقويتي عضلات اطراف مفاصل ميباشد.
استفاده از داروهاي غضروف ساز هم تا حدودي موثر ميباشد.