سنگینی قفسه سینه و خمیازه و نفس عمیق؟؟؟

فکر کردن به نفس کشیدن: علائم و احساسات

فکر کردن به نفس کشیدن ممکن است باعث افزایش آگاهی از تنفس شما شود. ممکن است متوجه شوید که تنفس‌تان عمیق‌تر یا کم‌عمق‌تر از حد معمول است، یا ریتم تنفس‌تان تغییر می‌کند. ممکن است احساس آرامش یا برعکس، اضطراب و تنگی نفس را تجربه کنید. این تجربه برای هر فرد متفاوت است و به شرایط روانی و جسمی او بستگی دارد. اگر این احساسات نگران کننده هستند یا مداوم می‌شوند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.