لاغری؟

رکسانا عبدالمالکی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

سلام، یکی از دلایل ترک رژیم، محدودیت های بیش از حد در رژیم های غیر اصولی هست. باید رژیم غذاییتون به نحوی پیش بره که شما از رژیمتون فراری نباشید و مشاور تغذیه کمکتون کنه آروم آروم سبک زندگی تون رو تغییر بدین که همیشه سالم، به اندازه و اصولی غذا بخورید. نکته بعدی این هست که همیشه بعد از رسیدن به وزن دلخواه تون رژیم تثبیت وزن از مشاور تغذیه تون دریافت کنید.

12 مرداد 1401 - 12:16