استرس ،اضطراب ت پ ش قلب،ضعف ؟

سلام خسته نباشین خانوم دکتر،من چندماهی میشه وقتی میخوام برم جای نامزدم،استرس بدی میگیرتم واسه همین ترس بدی میاد سراغم حالت ضعف بهم دست میده احساس میکنم فشار میاد پایین،چون میترسم بدترم میشه تاحدی که قرارمو کنسل میکنم،فقط هم وقتی که میخوام برم سره قرار اینجوری میشم چیکار کنم خانوم دکتر ممنون میشم راهنمایی کنید