بارداری؟

تغذیه سالم قبل از بارداری

بهتر است از همان ابتدای تصمیم به بارداری، مصرف مواد غذایی مضر برای جنین مثل الکل، دخانیات و برخی داروها را کنار بگذارید. تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب از قبل از بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. انجام آزمایش‌های قبل از بارداری هم توصیه می‌شود تا از سلامت خود مطمئن شوید. مشورت با پزشک برای برنامه‌ریزی بهتر بارداری بسیار مفید است.