امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
افرادی کیسه صفرا ندارند یا سنگ کیسه صفرا دارند، حتما باید یه رژیم مناسب و درست داشته باشند که شامل پروتئین های کم چرب و سالم تر مثل غذاهای دریایی و حبوبات و مرغ باشد و مصرف گوشت قرمز محدود شود، سبزیجات و میوه های کم قند بیشتر در رژیم خود بگنجانید و از چربی های سالم مثل مغزیجات، زیتون ، آووکادو استفاده کنید، از نان های سبوسدار و جو حتما استفاده کنید. از لبنیات کم چرب حتما استفاده کنید و غذاهای سرخ شده، فست فود، غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده را از رژیم خود محدود کنید.
مصرف آجیل و مغزیجات هم مثل تمامی موارد باید در حد تعادل و مناسب با کالری دریافتی شما باشد و زیاده روی نکنید.
12 دی 1403 - 18:26
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
