طرز تهیه پوره سیب برای نوزاد؟

طرز تهیه پوره سیب برای نوزاد

برای تهیه پوره سیب برای غذای کمکی نوزاد، ابتدا سیب را پوست گرفته، هسته آن را خارج کرده و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس سیب‌ها را در مقدار کمی آب (حدود ۲-۳ قاشق غذاخوری) به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بخارپز یا آب‌پز کنید تا نرم شوند. پس از پخت، سیب‌ها را با استفاده از پوره کن، گوشتکوب یا مخلوط کن کاملاً له کنید تا بافت نرم و یکدستی پیدا کند. در این مرحله نیازی به افزودن شکر، نمک یا ادویه نیست. می‌توانید پوره سیب را از ۶ ماهگی برای نوزادان آغاز کنید. در ابتدا، مقدار کمی از پوره را به نوزاد بدهید تا از عدم حساسیت او اطمینان حاصل کنید. در صورت تمایل، می‌توانید در ماه های بعدی، کمی دارچین (در صورت عدم حساسیت) یا چند قطره آبلیمو به پوره اضافه کنید. برای دریافت راهنمایی‌های بیشتر و شخصی‌سازی شده در مورد تغذیه کمکی نوزاد، با پزشکان متخصص در دکتریاب مشورت نمایید.