شل شدگی یکهو الت در هنگام رابطه؟

سلام خوب هستید
من در چند روز گذشته هنگام رابطه ناگهان آلتم شد و در همان هنگام ارضا هم شدم
در چند روز بعد اون ترس زیادی بهم وارد شد و الان آلاتم نعوظ پیدا میکنه ولی سریع از اون حالت خارج میشه ممنون میشم راهنماییم کنید چون خیلی استرس دارم