رگهای واریس؟

با سلام وخسته نباشید من یه خانم 40ساله هستم که از سه سال پیش متوجه مویرگهای ریز روی ران پا شدم اما با سرعت کم این رگها زیادتر شده واز نظر زیبایی خیلی ناراحتم اصلا درد ندارم به پزشک مراجعه کردم گفتن باید رژیم غذایی تو تغییر بدی ولی بازم ایجاد شده چه طور میتونم از ایجاد شدنش جلوگیری کنم ایا لکه ها از بین میرن ممنون