ورزش ؟

اگر قصد شروع بدنسازی را دارید و در قوزک پای سمت چپ خود پین دارید، مهم است که قبل از شروع هرگونه برنامه تمرینی با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می تواند وضعیت خاص شما را ارزیابی کرده و توصیه های شخصی در مورد اینکه آیا بدنسازی برای شما مناسب است یا خیر و اینکه چه محدودیت هایی ممکن است داشته باشید، ارائه دهد. به خاطر داشته باشید که هر فردی متفاوت است و آنچه برای یک نفر مناسب است ممکن است برای دیگری مناسب نباشد. با پزشک خود همکاری کنید تا بهترین تصمیم را برای سلامتی و تندرستی خود بگیرید.