مژگان جعفری
دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي
با سلام
مدیریت استرس در کنار دارودرمانی به رواندرمانی هم نیاز دارد. تا زمانی که بایدها و نبایدهایی این چنین در نظام باورتان وجود داشته باشد امکان فائق آمدن بر مشکل خیلی دشوار خواهد بود. برای زمان مطالعه در ساعت های خاصی برنامه ریزی کنید. با تمرکز بر روی آنچه که می خوانید نه اینکه نتیجه چه خواهد شد.
16 فروردین 1401 - 15:0
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
