سن: ۲۴ وزن: ۵۵ جنسیت: خانم

چاقی؟

سلام خسته نباشید 24سالمه خیلی لاغرم دوس دارم چاق بشم وزنم 55 و قدم 156لطفا راهنماییم کنین

24 آذر 1401 - 8:52

60 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
تیرنگ نیستانی

تیرنگ نیستانی

دکترای تخصصی تغذيه و رژيم درماني


درود، وزن شما برای قدتون به هیچ وجه کم نیست. توجه داشته باشید با افزایش دریافت کالری، تنها چربی اضافی در بدنتون انباشته می شه که معمولن هم به شکل چاقی موضعی خودش رو نشون می ده. افزایش وزن سالم تنها ازطریق ورزش قدرتی در کنار تغذیة مناسب امکان پذیره.

28 آذر 1401 - 22:47

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و رژيم درماني به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه