کارشناس ارشد فيزيوتراپي
سلام اگه تورم ساق و مچ پاها دارید حتما به ارژانس برای بررسی لخته خون مراجعه کنید و اگه تورم نداره نواحی ساق و کمپرس یخ (با کاور پارچه نخی) بذارید ، روزی 3 الی 5 بار و هر با 15 دقیقه ،ظرف 2 الی 3 روز باید خوب شه و اگه نشد به فیزیوتراپیست مراجعه کنید
درد شدید عضلات دوقلو (Soreness) پس از ورزش، به خصوص اگر شدت یا مدت زمان تمرین شما ناگهانی افزایش یافته باشد، امری نسبتاً شایع است. علائمی که شما توصیف کردید، از جمله درد، گرما، سوزش، و مشکل در راه رفتن، میتواند نشاندهنده کشیدگی یا آسیب عضلانی باشد. انجام حرکات کششی ملایم و استراحت دادن به پاها در ابتدا توصیه میشود. استفاده از کمپرس سرد (یخ) برای کاهش التهاب و درد نیز میتواند مفید باشد. اگر درد شدید است، مانع راه رفتن عادی شما میشود، یا با گذشت زمان بهبود نمییابد، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید. علائم شما نیاز به ارزیابی دقیقتر دارد تا علت دقیق درد مشخص شود و درمان مناسب تجویز گردد. برای دریافت مشاوره تخصصی در خصوص درد عضلات و مشکلات حرکتی، میتوانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.
همین حالا با پزشکان متخصص فيزيوتراپي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیبا سلام و خسته نباشید خدمت دکتر . سوالی داشتم نسبت به درمان مچ پای راست که در ما ...
سلام خسته نباشید از وقتی ک ورزش میکنم بالای کمرم درد میکنه همراه با درد کلیه و ...
لطفاً راهنمایی کنید ممنون میشم ...
سلام وقت بخیر، من 27 سال سن دارم و دچار هرنیا دیسک گردنی هستم ( بخاطر whiplash)، ...
با سلام بنده 31 سالمه وتقربیا استخوانبندی بدم لاغره مخصوصا پا و زانوهام که خیلی ...