خواب؟

بی‌خوابی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله استرس، اضطراب، کافئین بیش از حد یا مصرف الکل. اگر بی‌خوابی شما بیش از چند هفته طول کشیده است، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا علت بی‌خوابی خود را مشخص کنید و بهترین روش درمانی را برای شما توصیه کنند.